Fighting Fitness. TaeBo

Функциональные тренировки с элементами боевых искусств и самообороны

Тренировка включает наработку ударной техники тайского бокса, борцовской техники, а также элементов самообороны в сочетании с силовыми комплексами и высокоинтенсивной аэробной нагрузкой.

Тренировки позволяют в рекордные сроки увеличить силу, скорость, выносливость, гибкость, улучшить координацию движений. За счет резких ударов в быстром темпе сжигается большое количество калорий, что приводит к быстрой потере лишнего веса. Как правило, за одно занятие сгорает от 800 до 1000 ккал. По желанию упражнения могут выполняться по воздуху без контакта («бой с тенью»), либо отрабатываться в парах.

Заниматься Fighting Fitness может каждый вне зависимости от возраста, уровня подготовки и пола! Тренировки отлично подходят как новичкам, желающим подтянуть физическую форму либо в дальнейшем начать заниматься единоборствами, так и тем, кто уже активно занимается спортом в качестве дополнительной нагрузки. 

Боевая аэробика с элементами единоборств приводит в работу практически все группы мышц, что способствует формированию гармоничного телосложения, а концентрация на ударной технике отлично помогает справиться с негативными эмоциями и накопившимся стрессом.

таебо TaeBo фитбокс FitBox боевой фитнес

Категории

Отзывы

Пользователи еще не оставляли комментариев.

Оставить отзыв

Отзыв могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Войдите или зарегистрируйтесь.

Часы работы

Пн: - Пт:
19:00-20:00
Вт:
17:00-18:00
Чт:
17:00-18:00
Сб:
15:00-16:00
Вс:
15:00-16:00

Контакты

Город
Минск
Телефон
+375 336358115
Сайт
E-mail