20 причин начать заниматься аквааэробикой

Брестский гребной канал 10-11-2017 07:13:18

20 причин начать заниматься аквааэробикой



1) Развиваются и укрепляются все группы мышц
2) Формируется хорошая осанка
3) Улучшается отток венозной крови, что очень полезно при варикозном расширении вен, отёчных явлениях
4) Улучшаются обменные процессы кожи
5)  Аквааэробика и плавание в борьбе с целлюлитом - самый эффективный вид физической нагрузки
6) Кожа становится более упругой, эластичной
7) Вода обладает тонизирующим эффектом на нервную систему
8) У вас появится ощущение бодрости
9) Уходят стрессы и напряжения
10) Повышает энергичность
11) Повышается работоспособность и настроение
12) Улучшается сон
13) Происходит закаливание организма
14)  Увеличиваются функциональные возможности суставов
15)  Низкая вероятность получить травму (поэтому аквааэробика показана даже пожилым людям, людям с болезнями позвоночника и суставов)
16) За час занятий можно израсходовать до 700 ккал!
17) Это отличная нагрузка для желающих похудеть
18) Даже люди с большим избыточным весом справляются с упражнениями в воде
19) Разгрузка позвоночника, который ежедневно испытывает повышенные нагрузки
20) Даже люди, не умеющие плавать могут заниматься аквааэробикой

Итак, показания для аквааэробики самые широкие. Ей могут заниматься люди любого возраста, с разной степенью физического развития, имеющие заболевания вен, суставов, позвоночника, восстанавливающиеся после травм, люди с лишним весом.

Убедитесь сами в том , что здесь написано. Мы ждём Вас у себя на занятиях по улице Октябрьской революции   2.
#аквааэробика #здоровье #аквафитнес #гребной канал

ABS  ABT  Aqua-cycle  Body flex  Fitball  Fitness Cycle  Flex  Interval  Iron Cross  Ki-bo  Low Body  Port De Bras  Pump  Sculpt  Step  Upper Body  Zumba  Аква-аэробика  Аэробика  Занятия для беременных  Калланетика  Кроссфит  Пилатес  Пилоксинг  Силовой класс  Стретчинг  Тай-бо  Танцевальная аэробика  Тренажерный зал  Фитнес  Функциональные направления  Шейпинг  Гребля академическая  Плавание  Байдарка Каноэ Слалом Коррекция фигуры  Похудение  ЛФК

Часы работы

Пн: - Чт:
08:00-22:00
Пт:
08:00-23:00
Сб:
08:00-23:00
Вс:
08:00-23:00

Контакты

Город
Брест
Телефон
+375 297961098
E-mail
brest_rowingcor@mail.ru